Travesseiro

Travesseiro. Saiba como escolher o melhor travesseiro

O travesseiro ideal deve adaptar-se ao corpo e proporcionar conforto, deixando a sua postura correta durante o sono. Uma noite mal dormida pode representar um verdadeiro estrago durante o seu dia. Ele pode fazer toda a diferença no posicionamento do corpo durante o sono e se ele não estiver de acordo com as características ideais para você, pode trazer pesadelos. 

Segundo especialistas, o modelo certo de travesseiro para você pode evitar até transtornos de insônia e outros distúrbios do sono. As opções disponíveis são inúmeras e definir qual é o melhor travesseiro vai muito além do valor. 

É importante que você saiba que não existe uma fórmula mágica para encontrar o travesseiro certo. Muitas vezes, uma variação na matéria-prima ou na consistência do produto pode fazer a diferença durante o uso. De qualquer forma, temos certeza que vamos ajudá-lo a entender como escolher o travesseiro. Vamos ao passo a passo para não errar na hora da compra.

São, basicamente, dois critérios essenciais: a posição que você dorme e o suporte que você gosta.
Quem dorme de lado tem o melhor posicionamento da coluna durante o sono. As vértebras ficam alinhadas e a coluna cervical, perfeitamente encaixada no travesseiro. Ao dormir nesta posição e escolher o travesseiro ideal, você provavelmente vai atingir o ápice do descanso.

Neste caso, os travesseiros são mais estruturados para ocuparem o espaço entre a cabeça e o ombro, deixando as costas relaxadas. Alguns, como no caso dos  de viscoelástico para quem dorme de lado, têm até um espaço exato onde encaixar a cabeça.

Ainda para quem dorme de lado, há várias possibilidades de suporte. Há aqueles que gostam de itens mais macios, outros preferem travesseiros mais firmes. Para optar pelo melhor pra você, é importante que avalie os itens que já teve e com qual teve a melhor experiência de sono.
Se você faz parte do time que dorme de costas ou “de barriga pra cima” precisa escolher um travesseiro menos estruturado, já que o espaço que precisa ser ocupado para deixar a coluna confortável é menor. Para reduzir os danos pela postura, uma dica é colocar um travesseiro abaixo dos joelhos. Assim, a pressão na lombar diminui e a chance de uma boa noite de sono é maior.

Em relação ao suporte, esses travesseiros geralmente são mais macios. Nesta linha, além de diferentes matérias-primas, ainda é possível contar com a tecnologia para neutralização da energia eletrostática acumulada durante o dia.
Por fim, se você dorme de bruços, saiba já de início que esta é a posição menos indicada. Isso porque não há uma postura em que a coluna fique alinhada quando se está de barriga para baixo. Ela é mais propensa a dores na região cervical, ombros e pescoço.
Mas se, mesmo assim, esta é a única posição que te deixa confortável para dormir, opte por travesseiros super macios. Eles não impactam tanto no ângulo da cabeça em relação ao corpo e podem te ajudar a dormir melhor.

Veja algumas sugestões de modelos e invista na opção que melhor vai atender as suas necessidades.

Travesseiro de fibra siliconada
Flexível e leve, esse travesseiro quase sempre é antialérgico. Encontrado em diversas alturas e níveis de maciez, possui baixo custo.

Travesseiro de látex
Também para quem sofre com alergias, o travesseiro de látex é um modelo antialérgico. Porém, é mais indicado para quem dorme de lado ou de costas. Por ser perfurada, a estrutura favorece a circulação do ar.

Travesseiros de penas e plumas
Macios, moldáveis e leves, esses travesseiros se ajustam com facilidade à cabeça, sustentando-a suavemente. São comercializados em diferentes alturas e densidades.

Travesseiro de Viscoelástico ou Travesseiro NASA
Desenvolvida com tecnologia assinada pela NASA, a espuma viscoelástica se adapta à temperatura e ao contorno da cabeça e do corpo, facilitando a circulação sanguínea. Sendo assim, é o melhor travesseiro para quem procura prevenir dores musculares.

Travesseiro de corpo 
Auxilia na postura correta para dormir, proporcionando muito conforto e bem estar

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